One Point Lesson&Stretch

ワンポイントレッスン&ストレッチ

ワンポイントレッスン

・どこでもできるOne Point Lesson チャチャチャ 基本編
・どこでもできるOne Point Lesson ピクチャーポーズ練習 タンゴ編
・どこでもできるOne Point Lesson ソロ練習 ワルツ編
・どこでもできるOne Point Lesson ロープスピン練習
・どこでもできるOne Point Lesson ピクチャーポーズ練習
・どこでもできるOne Point Lesson タンゴ編 基本

ワンポイントストレッチ

・自宅でできるトレーニング#01「肩甲骨の運動」
・自宅でできるトレーニング#02「Wallルーティン」
・車いすでストレッチ 画像
・One Point Stretch 1,美しさは肩甲骨から

 

 

 

自宅でできるトレーニング#02

 

自宅でできるトレーニング#01

 

 


車いすでストレッチ

 

 

 

ワンポイントストレッチ 1,美しさは肩甲骨から

 

 

ソロ練習 ワルツ編

 

 

 

ロープスピン練習

 

 

 

ピクチャーポーズ練習

 

 

 

タンゴ編 基本

 

 

 

ピクチャーポーズ練習 タンゴ編

 

 

チャチャチャ 基本編

 

 

 

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